Tervislik toitumine ei pea olema keeruline.
Olen toitumisterapeut ja pereõde. Minu jaoks ei tähenda tervislik toitumine ranget menüüd, kalorite lugemist või pidevat loobumist. Pigem tahan aidata sul aru saada, mida sinu keha vajab ja kuidas teha paremaid valikuid nii, et need sobiksid ka päriselt sinu igapäevaellu.
Olen lõpetanud Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi õppe ning töötan igapäevaselt pereõena Ädala Perearstikeskuses. Tänu sellele vaatan nõustamisel alati suuremat pilti. Lisaks toidule räägime ka unest, liikumisest, stressist, tervisenäitajatest ja kõigest muust, mis Sinu enesetunnet mõjutab.
Minu juures ei saa Sa kaasa nimekirja toitudest mida enam kunagi süüa ei tohi. Minu eesmärk on, et sa saaksid aru, miks midagi muuta ja oskaksid edaspidi ise teha valikuid, mis päriselt Sulle sobivad.
