Teenused

Individuaalne toitumisnõustamine

Vali endale sobiv formaat — üksikkohtumine, korduvnõustamine või pikem pakett.

Esmane toitumisnõustamine

65 €
60–90 min
  • Vaatame üle Sinu praegused toitumis- ja elustiiliharjumused
  • Räägime läbi Sinu eesmärgid ja murekohad
  • Paneme paika, millest võiks alustada
  • Saad personaalsed soovitused edasiseks
Broneeri aeg

Korduvnõustamine

50 €
45–60 min
  • Vaatame, kuidas Sul vahepeal läinud on
  • Arutame läbi tekkinud küsimused ja murekohad
  • Vajadusel kohandame soovitusi
  • Paneme paika järgmised sammud
Broneeri aeg

Toitumisnõustamise pakett

150 €
3 kohtumist
  • 3 personaalset kohtumist
  • Saame muutustega tegeleda samm-sammult
  • Kohandame soovitusi vastavalt sellele, kuidas Sul läheb
  • Rohkem tuge ja aega uute harjumuste kujundamiseks
Broneeri pakett
Ettevõtetele & gruppidele

Koolitused, loengud ja töötoad

Koolituse sisu paneme kokku vastavalt teie soovidele ja vajadustele. Teema võib olla nii üldisem tervislik toitumine kui ka mõni konkreetsem valdkond.

Näited koolituste teemadest

  • Tasakaalustatud toitumine igapäevaelus
  • Toitumine ja energiatase tööpäeva jooksul
  • Veresuhkur ja toitumine
  • Gluteeni- ja laktoosivaba toitumine
  • Toitumine erinevate seedeprobleemide korral
  • Toitumine krooniliste haiguste korral
  • Kuidas lugeda ja mõista toidupakendite märgistust

Sobivad formaadid

  • Loengud ja seminarid
  • Praktilised töötoad
  • Ettevõtete tervisepäevad
  • Veebikoolitused
  • Koolitussarjad
💌 Koolituse teema, pikkus ja formaat pannakse kokku vastavalt teie soovidele. Küsi pakkumist ja leiame sobiva lahenduse.
Küsi pakkumist
Koostöö

Varasemad koostööd

Olen jaganud toitumisalast teadmist ka meedias ja koostööpartnerite juures. Mõned näited varasematest kajastustest:

Delfi Omamaitse Moodne janukustutaja peab andma energiat, rahustama ja toetama seedimist — toitumisterapeut: kõiki muresid joogiga ei lahenda Loe artiklit → Postimees Tervis Toitumisterapeut: see üks muutus toidulaual võib leevendada kroonilisi tervisemuresid Loe artiklit → Postimees Tervis Toitumisteadlane Kristina Karu: laktoositalumatus nõuab oma keha kuulamist, mitte äärmuslikku dieeti Loe artiklit → Prisma Blogi Kolm tervislikku ja mitmekesist võileivaideed Kristina Karult Loe artiklit →
🤝 Kas soovid koostööd meedias, ettevõttes või mõnel muul moel? Võta ühendust — arutame, kuidas saaksime koos toitumisteemat edasi kanda.
Võta koostööks ühendust